2008年01月23日
間違えたぁ～＼(◎o◎)／！
先ほど湘南乃風の新曲を視聴と書いてましたが
正しくは視聴
試聴ですね
恥ずかしぃ～
簡単な漢字間違え程恥ずかしいです
に入り湯船の中で湘南乃風の新曲また試聴しようかなぁ～なんて
思って上がってＨＰを
たらﾋﾞｯｸﾘ
漢字間違えてんじゃん
ってことで訂正すべく本日2回目の更新です。
から上がったらみなさんは何を飲みますか？
あたしは「青汁」です
写真載せようか迷ったけど
ミドリ過ぎるので絵的に見苦しいかと思いやめました
性格が頑固なせいか(?)腸まで頑固らしく便秘がひどいので
健康に良いと言う青汁に手を伸ばしてみたものの･･･効かない
薬も効かない、運動は徒歩通勤してるけど効かない
どうしたらいいんでしょうか(-_-;)
「みかんが良いらしい」っと噂で聞いたので今は
風呂上りの青汁、緑茶とみかんで便秘と戦ってます
Posted by emi at 22:04│Comments(3)
この記事へのコメント
はじめまして。
便秘・・・辛いですよね。
もし、普段の便が硬いようでしたら
腸がしまりすぎて起こる便秘だと思います。
水分を積極的に取るのはもちろんですが、
簡単な方法として、圧縮絞り若しくは生絞り
の透明なタイプのゴマ油を下剤代わりに
大匙1杯飲んでみてください。
そして、暫くの間、動物性の食品は控えめにし、
お料理には、ゴマ油、てん菜糖（天然のオロゴ糖）、
発酵食品等を積極的に取り入れてみてください。
運動は、歩く事もいいですが、腹筋と背筋を
鍛えた方が便秘には効果的かと思います。
余計なお世話でした。
便秘・・・辛いですよね。
もし、普段の便が硬いようでしたら
腸がしまりすぎて起こる便秘だと思います。
水分を積極的に取るのはもちろんですが、
簡単な方法として、圧縮絞り若しくは生絞り
の透明なタイプのゴマ油を下剤代わりに
大匙1杯飲んでみてください。
そして、暫くの間、動物性の食品は控えめにし、
お料理には、ゴマ油、てん菜糖（天然のオロゴ糖）、
発酵食品等を積極的に取り入れてみてください。
運動は、歩く事もいいですが、腹筋と背筋を
鍛えた方が便秘には効果的かと思います。
余計なお世話でした。
Posted by takako
at 2008年01月24日 05:48
at 2008年01月24日 05:48takako様
はじめましてです。(m_m)
便秘解消法、教えていただいてありがとうです｡
早速今日から腹筋､背筋を鍛えてみます｡
また何かあったら教えてくださいね(^-^)
はじめましてです。(m_m)
便秘解消法、教えていただいてありがとうです｡
早速今日から腹筋､背筋を鍛えてみます｡
また何かあったら教えてくださいね(^-^)
Posted by ﾆｬﾝ子 at 2008年01月24日 08:47
at 2008年01月24日 08:47了解です！
腹筋がんばってくださいませ。
腹筋がんばってくださいませ。
Posted by takako at 2008年01月24日 09:27
at 2008年01月24日 09:27
